筋トレしてるけど卵2個、食パン2枚 納豆1個でタンパク質37gなんだが

[0001 風吹けば名無し 2022/10/29(土) 20:31:33.64 ID:+Oq4Z5hv0NIKU]

これ＋マルチビタミンを1日3食で体脂肪率3％のマッチョになるのは無理なん？