強迫性障害やが苦しくてたまらん
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過去のトラウマが強迫性障害に繋がった感じや
苦しい 納得いかなかったらまた洗い直しや
汚染恐怖に悩まされとる ワイがあんたニキの手を舐めたら10000回くらい手洗いそう >>3
自分に対してルールを課してるかんじや
それに沿わないとやり直しなんや >>5
それが不思議なことで自分が大丈夫だと認定したモノは有害ではないんや 鉄則なんとかって薄い本が参考なったわ
結論から言えば「強迫行為は結局最初からやらない方が収まる」てことについて重点的に語ってる本なんだけどな 利き手と反対の手で生活したらええで
それどころではなくなる >>6
俺も少二くらいまで自分の手のひらをかがなきゃ不安になっちゃう奴があったけど2年くらいたって治ったよもしかしたら治るかもねいきなりがんばれーーー >>11
それはルールを作るまえを維持するってこと?
作ってしまうと終わりって感覚はあるな 過去のトラウマが何なのか気になるけどこういうのは聞かない方がええんやろな >>14
前回サインバルタで最近になってレクサプロに変わったやで
不安感は抑えられてる感じはあるけど汚染に関してのアンテナは常に張り巡らしてる感じや ワイも手洗いしまくりで出血してたし歯磨き1日6時間してたけど今は治ったで >>13
ありがとうやで
わいも自分を開放させたいわ 元嫁がそれやったわ
手が真っ白になっててかわいそうやった ワイ毎日不安がよぎるたびに鏡見ながら念仏唱えてたけど旅行行って3日間やらなかったら抜けられたわ
手を洗えない環境にいったらどうや? 外出する時鍵掛けた玄関ドアをガチャガチャするんやろ? >>19
歯磨き六時間は地獄やな。。
なにか自分に対して納得させるコツみたいのはあるんか? >>25
ない
脅迫行為もできんほど鬱で参って寝たきりになって気付いたら脅迫は埋まってた >>23
認知行動療法の曝露療法みたいなかんじやな
手洗いできない環境とか発狂してしまいそうや… >>27
パキシルは飲んだことあるけど一日中眠すぎて仕事もできず身体に合わなかったんや トイレも自宅の奴しか使えなくて遊びにも大して行けなかった >>21
手がカシュカシュになるほど洗ってたんやな。。 >>31
それはつらいな。。
なにより私生活の時間が削られるのが一番つらいやな… >>22
個人差はあるけど
ルール上書きして「やらない」を徹しろ
手洗いに使ってる水は浄化水なんかじゃないし触ってる至るところが菌の温床
取り除くことが不可能ならこんだけバカみたいに洗う必要ねーじゃんってことを常に自分に言い聞かせろ
意識して脳内ルール書き換えれたらそのうち治るから >>33
ワイと結婚したら再発したみたいや
精神疾患ある人は生きづらい世の中やで >>29
ワイも認知行動療法とか色々やって効果なくて悩んでたんやがなんの気無しに行った旅行で治ったで
悩んでたらきっとそのうちふとした拍子に直るって >>34
ありがとうやで
現実的な解釈で自分のルールに上書きする感じなんやな
妄想ルールが作られすぎてる感はあるんや
がんばるで >>36
ワイの例やがプラスとなる環境が幸せ過ぎると逆に怖くなってマイナスをイメージしてしまう現象に似てるな
この幸せな環境に酷いことが起きてしまったら…とかな
だから強迫性障害っていうやろうが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています