強迫性障害やが苦しくてたまらん

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:33:13.14

過去のトラウマが強迫性障害に繋がった感じや
苦しい

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:33:45.47

手洗い1日100回はしてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:34:22.18

自分で制御は出来ないの？お

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:34:22.95

納得いかなかったらまた洗い直しや
汚染恐怖に悩まされとる

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:34:28.47

ワイがあんたニキの手を舐めたら10000回くらい手洗いそう

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:34:53.92

>>3
自分に対してルールを課してるかんじや
それに沿わないとやり直しなんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:35:06.77

強迫性障害はつらいな

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:35:49.52

>>5
それが不思議なことで自分が大丈夫だと認定したモノは有害ではないんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:36:04.62

精神科行け
楽になるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:36:28.35

>>9
もう行ってる
けど効いてないんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:36:43.22

鉄則なんとかって薄い本が参考なったわ
結論から言えば「強迫行為は結局最初からやらない方が収まる」てことについて重点的に語ってる本なんだけどな

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:36:55.61

利き手と反対の手で生活したらええで
それどころではなくなる

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:37:26.71

>>6
俺も少二くらいまで自分の手のひらをかがなきゃ不安になっちゃう奴があったけど2年くらいたって治ったよもしかしたら治るかもねいきなりがんばれーーー

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:37:42.28

>>10
薬は何をどのくらい飲んでるんや？

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:38:07.87

>>11
それはルールを作るまえを維持するってこと？
作ってしまうと終わりって感覚はあるな

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:38:15.55

過去のトラウマが何なのか気になるけどこういうのは聞かない方がええんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:39:26.89

>>14
前回サインバルタで最近になってレクサプロに変わったやで
不安感は抑えられてる感じはあるけど汚染に関してのアンテナは常に張り巡らしてる感じや

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:39:30.92

マジレスしていい？

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:40:11.60

ワイも手洗いしまくりで出血してたし歯磨き1日6時間してたけど今は治ったで

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:40:31.02

>>13
ありがとうやで
わいも自分を開放させたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:40:34.74

元嫁がそれやったわ
手が真っ白になっててかわいそうやった

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:40:38.48

>>18
いいで

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:41:14.51

ワイ毎日不安がよぎるたびに鏡見ながら念仏唱えてたけど旅行行って3日間やらなかったら抜けられたわ
手を洗えない環境にいったらどうや？

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:41:22.88

外出する時鍵掛けた玄関ドアをガチャガチャするんやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:41:56.13

>>19
歯磨き六時間は地獄やな。。
なにか自分に対して納得させるコツみたいのはあるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:42:48.39

入院しろよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:42:50.51

パキシル60mg毎日いっとけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:43:00.38

>>25
ない
脅迫行為もできんほど鬱で参って寝たきりになって気付いたら脅迫は埋まってた

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:43:10.87

>>23
認知行動療法の曝露療法みたいなかんじやな
手洗いできない環境とか発狂してしまいそうや…

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:43:47.25

>>27
パキシルは飲んだことあるけど一日中眠すぎて仕事もできず身体に合わなかったんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:44:36.03

トイレも自宅の奴しか使えなくて遊びにも大して行けなかった

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:44:39.60

>>21
手がカシュカシュになるほど洗ってたんやな。。

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:45:34.34

>>31
それはつらいな。。
なにより私生活の時間が削られるのが一番つらいやな…

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:45:36.90

>>22
個人差はあるけど
ルール上書きして｢やらない｣を徹しろ
手洗いに使ってる水は浄化水なんかじゃないし触ってる至るところが菌の温床
取り除くことが不可能ならこんだけバカみたいに洗う必要ねーじゃんってことを常に自分に言い聞かせろ
意識して脳内ルール書き換えれたらそのうち治るから

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:46:21.46

>>30
ほなプロザックいっとこ

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:49:02.79

>>33
ワイと結婚したら再発したみたいや
精神疾患ある人は生きづらい世の中やで

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:49:08.20

>>29
ワイも認知行動療法とか色々やって効果なくて悩んでたんやがなんの気無しに行った旅行で治ったで
悩んでたらきっとそのうちふとした拍子に直るって

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:49:22.62

>>34
ありがとうやで
現実的な解釈で自分のルールに上書きする感じなんやな
妄想ルールが作られすぎてる感はあるんや
がんばるで

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 18:51:36.35

>>36
ワイの例やがプラスとなる環境が幸せ過ぎると逆に怖くなってマイナスをイメージしてしまう現象に似てるな
この幸せな環境に酷いことが起きてしまったら…とかな
だから強迫性障害っていうやろうが