【画像】ワイニート、8km走って懸垂、腕立て、ダンベルカールをした後にプロテイン飲んでフィニッシュ

[0001 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:39:08.87 ID:UXp1nbBg0]

ええんか？
https://i.imgur.com/3ZtocWM.jpg

[0002 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:39:20.97 ID:UXp1nbBg0]

いい汗かいたわ

[0003 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:39:50.89 ID:UXp1nbBg0]

俺は無敵だ

[0004 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:40:18.62 ID:/pGiHn+g0]

ようやっとる

[0005 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:40:27.13 ID:qJV9Q65pa]

働けやゴミ

[0006 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:40:29.26 ID:NL1CsEAF0]

働けよ

[0007 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:41:09.71 ID:UXp1nbBg0]

>>5
言葉に気をつけろ
お前なんか簡単に捻り潰せる

[0008 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:41:37.49 ID:UOtYQ8GO0]

ええな

[0009 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:41:52.20 ID:5jHVLcUQ0]

偉いぞ若造

[0010 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:42:13.26 ID:w2HZNkP10]

まず身長体重をかけよ

[0011 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:42:57.66 ID:2xY3R7ai0]

走るのは後の方がええんやないか

[0012 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:45:06.76 ID:NOLS0GF40]

やるやん
なんで働かないんや

[0013 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:45:20.01 ID:aZ61rIqt0]

ぶっちゃけ勝ち組だよな

[0014 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:46:01.00 ID:/TOkF7ID0]

社会人より頑張ってるやん

[0015 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:46:07.35 ID:jB4UKhre0]

先に走ると効率悪いぞ
筋トレが先で締めがランニングや

[0016 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:46:15.63 ID:EBx9Az580]

胸、背中、腕か
そのメニューならフレンチプレスあたりいれたいな上腕三頭筋の長頭が発達しない

[0017 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 19:46:59.96 ID:g3I4OKcc0]

お！減量か！頑張ってな！