今月末でケトジェニック終わってローファットに変えるんやが寿司たらふく食ってええか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 18:59:44.10

糖質ゼロの状態から一気に入れたら気絶しそう

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 19:01:23.87

マグロの赤身だけな

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 19:02:41.65

何機キロ落ちた？

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 19:04:03.27

ケトどんくらいやったの

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 19:04:14.40

>>3
1ヶ月で3.5kg
ほぼ水分やろな
ローファットで停滞してて恒常性壊すためやから別にええんやが

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 19:04:59.28

もとがなんキロかしらんが少なすぎんか

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 19:07:20.17

チートってやつ？

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 19:07:59.15

>>6
3ヶ月であと5～8kgくらい痩せられればええんやが
フィジーク出て恥ずかしくないくらいになりたい
カットなくてポージングでは腹筋出せるんやが脱力時は甘々や