体でかくするのって才能だよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 09:22:40.58

食いまくっても腹がDELLだけだわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 09:23:40.28

骨格から変えないといけないからな

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 09:25:02.96

ステロイドだよ
ちゃんと医者行って検査しながら打つ量医師に決めてもらえばそこまでリスクない

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 09:26:43.51

あと筋トレしろ
PFCバランスはカロリーで20：20：60くらいが基本

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 09:39:24.37

高タンパクなもの美味しくモリモリ食え
発酵食品は日本の場合安いからかなり有利
内臓系は今や高級食材化してるのが本当糞だけど