急募、寝れない時の対処法

[0001 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:05:12.54 ID:qdint3R80]

7時に起きたかったのにもう限界や….

[0002 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:06:12.40 ID:WK/bSR1D0]

目を瞑ってぼーっとするんや

[0003 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:07:12.44 ID:OTZyMv+80]

目を瞑っとくだけでも疲労は回復できるで
目覚ましかけて目を瞑っとけばええ

[0004 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:07:43.01 ID:qdint3R80]

>>2
😳

[0005 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:08:13.85 ID:qdint3R80]

>>3
はぇ〜そうなんか
寝なくてもええんやな

[0006 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:09:37.14 ID:lxdqcofnd]

>>3
これよく聞くけどほんまなん

[0007 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:13:03.77 ID:HbEzJFWB0]

>>6
嘘やで

[0008 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:25:51.61 ID:cO/xPm1E0]

昼におきたらええようにしたらええんや

[0009 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:30:48.06 ID:5SVwlNh40]

酒というコスパ最強の睡眠導入剤があるやろ

[0010 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:36:39.16 ID:hFypMmML0]

ちょっとでも暑苦しさがあるなら氷枕良いぞ
冬でも暖房点けてたら頭冷やすとぐっすり逝ける時多い

[0011 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:37:58.73 ID:/JWRAaFJ0]

風呂で身体温めてから扇風機とかで冷やす

[0012 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 04:53:53.39 ID:qUq8q5pN0]

寝るなずっと起きてろ

[0013 風吹けば名無し 2022/10/27(木) 05:00:44.20 ID:8OG3Sut/a]

15分間息を止めるか
寝る体勢で全身に力を入れる→全の力を抜くを繰り返す