太ももとふくらはぎを細くしたいんやが何したらええ？

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:53:21.14

脂肪は落ちても筋肉が落ちん

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:53:38.39

カマホモみたいな細い足になりたいんや😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:53:57.60

成長期のときに運動してなかったらなかなかきついらしいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:54:25.24

>>3
運動はしてなかったな
中学は陰キャの卓球部やった

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:54:32.17

筋肉はあるだけ美しい

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:54:47.61

リンパマッサージ

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:54:53.26

ガッチリしてて嫌なんや
スキニー履きたい😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:55:11.56

>>6
最近は長風呂しながらマッサージしてる

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:55:36.52

飯食わずに走ると筋肉落ちる

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:55:50.99

ただでさえ短足なのに太いから余計短く見えるンゴ😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:56:08.43

ナイフで切ればええやん

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:56:13.02

>>9
メシ食わずに運動とかいう苦行　

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:56:25.23

>>9
飯は減らしてる
1日1200キロカロリーぐらい
有酸素だけやったらええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:56:31.17

>>10
短足は諦めろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:56:53.72

>>14
だからせめて細くなりたいの🥺

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:57:05.87

寝たきりになったら

あっという間やで

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:57:15.53

美脚ダイエット動画でもみてろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:57:31.82

>>15
短足は遺伝子残すな

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:57:34.24

女性ホルモン打ったら筋肉落ちる？🥺

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:57:37.46

ベッドにずっと寝てたら筋肉落ちるで

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:57:52.73

寝たきりになったら3ヶ月で細くなれる

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:58:32.63

マジで足細いやつ羨ましいわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 14:59:48.65

歩かない

寝たきりのやつの足見てみ
枯れ木のように細いから

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:00:41.04

筋肉なんて使わんかったらすぐ落ちるぞ
日常で使う筋力しか付かんからな

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:01:11.20

逆に太ももとふくらはぎを太くしたいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:02:00.86

長時間の有酸素運動やろ　

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:02:18.26

運動神経悪い奴が頑張って運動したらふくらはぎ太くなりがち

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:03:34.95

>>27
ラグビーや柔道してたらふくらはぎ太くなるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:04:00.15

寝たきりでしばらく過ごす

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:04:54.68

ふくらはぎっていうか足首が太いから不恰好に見えるんだろ？
手首と足首の太さは才能だから変わらんで

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:05:01.35

2足歩行の人類は脚がもっとも筋肉多い
握力や腕力では他の類人猿に圧倒的な差をつけられてるがキック力だけは互角以上に戦える

その脚の筋力を落とすって並大抵のことじゃできないよ
寝たきりになるしかない

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:05:58.40

>>28
たぶんそこで言う運動ってランニングとかの話だと思う

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:07:16.70

もしくは移動の時四つん這いになって四足歩行を日常的に行えるようになればあるいは脚の筋力落とせるかも知らん
腕が部っとくなるだろうけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:08:39.07

>>31
チンパンジーとかゴリラもふくらはぎは筋肉そんなないよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:09:19.91

部分痩せって出来んのやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:09:32.52

内転筋やっけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:09:46.92

1ヶ月寝たきりで余裕やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:13:57.04

欲は言わないから
これぐらいの筋肉でいいわ
https://i.imgur.com/EosNuq3.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:14:47.91

筋肉いらんじゃなくて脂肪な
寝たきりになろうが脂肪は消えんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 15:15:25.23

ニートで1日の6～7割ベッドで寝転がってゲームやらアニメやらやる生活を10年続けても大して筋肉落ちんからなー
ただ寝転がってても駄目な気がする