腰痛治したいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 01:07:02.64

おススメ教えてくれ…

ま · 2022/10/26(水) 01:07:37.86

筋肉ほぐした方がいい

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 01:08:32.94

>>2
腹筋背筋でええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 01:08:35.80

体操とか筋トレとかはまああるがカフェイン辞めるのがいい
俺はコーヒー辞めて以来腰痛無い

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 01:09:41.16

>>4
まじ？コーヒー毎日三杯は飲んでるんやが

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 01:10:51.52

>>5
それやめた方がええわ
ワイは整形外科で医学療法士に言われて辞めたわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 01:11:07.89

>>4
コーヒーあかんのか🥺

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 01:12:55.20

>>6
サンガツ　1日一杯にしとくわ

ま · 2022/10/26(水) 01:13:39.76

>>3
背中と太ももの表裏とストレッチがまず大事。

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 01:14:40.90

>>4
これマジ？
エナジードリンクもあかんか…

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 01:15:27.94

簡単なストレッチ、嫁にマッサージしてもらう、アリナミン系のビタミン剤

**風吹けば名無し** · 2022/10/26(水) 01:15:33.07

>>7
対症療法にはとりあえずストレッチで骨盤の歪み治したり軽い筋トレでインナーマッスル鍛えたりがええと思うが
それ+でカフェイン抜いたらええで