毎朝10km走るようにして2ヶ月経ったんやけど前すねが死ぬほど痛い
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これしばらく休んだ方がええやろうか
走るのは健康のために始めた 脛って筋肉ないじゃん?骨じゃん?
そこが痛いってことは筋肉痛じゃなくて骨ぶっ壊れてるってことでは? シンスプリントってやつでしょ
ワイもなったことあるよ ワイは足裏痛いの我慢して走り続けてたら足底腱膜炎ってのになって半年近く走れなくなった
痛い時は安静にした方がいい 急に気張って走るからや
痛く無くなるまでエアロバイクでもしとけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています