探検
漸進性過負荷の原則って全種目でそうせなあかんの？
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0002風吹けば名無し
2022/10/24(月) 17:31:23.66ID:KgUXAD8FM0003風吹けば名無し
2022/10/24(月) 17:38:50.39ID:8qsujuFs0同じ部位の話や
例えばベンチプレスの重量上げたらその次にやるダンベルフライの回数が落ちるんや
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