ワイ「うおおおおおお！ダイエット終了！今日から普通に飯食えるぞぉぉぉ！！」→結果ｗｗｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:32:59.83

3ヶ月で177/62→81kgまでリバウンドしてホンマに草
2年間かけてここまで痩せたのに3ヶ月で元に戻ってマジで草
ちゃんと筋トレも頑張ってたのに

マジで死にたい気分

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:33:20.13

じゃあそうすれば

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:33:36.05

また2年ダイエットすればええだけやん

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:33:44.37

1日2500-3000kcalぐらいに抑えてた

それでもリバウンドかよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:33:52.69

そんな急激に戻るもんか？
どれだけ食ったんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:33:58.16

>>3
もう無理。もうやってらんない

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:33:58.50

戻るだけじゃすまんぞさらに太るで

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:34:03.65

どれくらい食べる量増えたんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:34:10.89

普通（5000キロカロリー）

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:34:13.52

しゃーないロナウド飯に切り替えていけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:34:26.89

>>5
1日2500-3000ぐらいやな

>>7
もうどうなってもいい

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:34:32.91

3ヶ月で20kgもリバウンドするもんなんか？😨

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:35:01.59

>>8-9
1日2500-3000ぐらいや
しかも高タンパク、高糖質、中脂質
あと筋トレもしっかりやってる

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:35:08.77

神に選ばれし体質なんやろ
おめでとう

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:35:19.24

もともとデブになる身体なんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:35:27.21

>>12
した
しかも2年間もかけてゆっくり痩せたのに

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:35:34.39

太るのも才能やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:35:48.97

>>14
自殺しろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:36:01.67

>>17
おまえバカにしてんだろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:36:08.74

体重落ちたからって食生活戻したら意味無いやろ…　一瞬でも食事制限したら死ぬまで食事制限するのは当たり前やろ…

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:36:17.45

ふつーに飯食えるのうらやましい
ダイエットで20キロ減らしたが全然食えなくなった、カップ麺1杯で腹いっぱいになる
キング牛丼ペロッと食べれた頃にちょっと戻りたい

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:36:56.96

>>20
食事制限なしでどうやって痩せればいいの？

>>21
リバウンドするのとどっちがいい？

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:37:03.75

普通の食事で太るのならこの世はデブしかいないだろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:37:23.37

>>18
食べても太れなくて悩んでる🥹
羨ましい🥺

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:37:43.87

ただオーバーカロリーの食事してればそうなるだろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:38:27.83

>>24
おまえみたいな奴まじで嫌い
こっちは死ぬ気で悩んでるのに何が羨ましいだよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:38:47.71

しっかり食べれるやつ羨ましいわ
心が図太いんやろな
ワイは神経質な性格やから周りの環境とか自分の体調が落ち着いてないと食べる気になれない

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:38:50.43

>>4
3000で抑えてたっておかしいやろ…

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:39:36.05

>>26
すまん嘘やで
ワイもここ3年で10キロ太ったんや
毎食後後悔してる😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:40:13.38

>>28
抑えるって何なんやろな…

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:40:34.28

>>27
喧嘩売ってるのか？

>>29
許す😁

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:40:47.83

いいなぁ
羨ましいなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:41:10.00

計算上そのカロリーでそんな増えるわけないからもっと食ってるでしょ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:41:30.11

>>31
180/55のクソガリやぞ
こんな体型嫌やろ
普通に羨ましいんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:41:40.56

>>22
ほんの少しでも運動したら痩せるだろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:41:43.72

>>32
お前マジで死ねよ
人の悩みに「羨ましい」とかぶち殺されても文句言えないレベルやな

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:42:06.83

何故3ヶ月も放置してしまったのか
もしかしたら勝手にまた痩せてくかと思った？

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:42:16.68

>>34
もういい。お前これ以上喋るな

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:42:43.17

太ってるのに３ヶ月も様子見してて草
先に脳のトレーニングでもした方がええんちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:42:44.54

>>11
まじで？

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:43:01.87

>>4
体重増やす時のカロリーで草

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:43:24.43

成人の一日のカロリーって2000くらいやなかったっけ
2500~3000はちょい多いんちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:44:13.05

マッスルメモリーや

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:44:18.14

仮に3,000kcal取ったとしても、90日で270,000kcalやろ
7,000kcalで1キロ脂肪つくとして、20キロ太ったら140,000kcal分やな
(270,000 - 140,000) / 90 ≒ 1450kcal
これがお前の基礎代謝や

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:44:55.75

脂肪細胞ってのがあって
元々の体重までは簡単に戻るようになってる
一回太ったら死ぬまでダイエットやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:44:56.63

体重って生活スタイルの結果だから短期的に整えても意味ないで

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:45:25.54

計算＋お菓子＆菓子パンは食ってそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:46:14.68

うおおおおおこれでいっぱい飯食えるぞおおお　　←　いっぱい食う意味がわからん

体重維持できる量を食えばいいだけやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:47:27.99

理想までダイエットしたらそこで丁度いいズボン買って毎週履いてみろ
腹パツンパツンになったら飯抑えなあかんなって分かるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:48:57.40

わい１６６ｃｍ７６ｋｇ「んゅ？」

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:51:09.40

人差し指で手首掴むのもおすすめ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:53:01.83

お前の普通は普通ではないことに気づけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:54:03.68

>>29
後悔の味がするメシはうまいか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:55:24.60

2キロくらい増えた時点で食うのやめろよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:55:39.86

>>49
賢いな

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:56:09.64

>>53
んめえんだろうなwww

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:56:23.81

デブの思考が理解できんわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 15:59:01.08

>>53
うますぎる！！！！😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:01:22.44

ワイと同じやな
ワイは5ヶ月で79kg→58kg
その後2年7ヶ月で58kg→89kgのリバウンド
今は9ヶ月で89kg→73kgや

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:02:08.52

食生活戻したら体重戻るのは当たり前のことだろ
義務教育すら受けてないの？

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:02:31.27

２年も続けれたなら食生活も変わりそうなもんだけど
まあ嘘だろうけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:03:31.96

>>60
残念ながら義務教育ではそんなことすらおしえてくれないんだ
教えてくれたとしてもわかりづらい

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:03:46.16

それも太れる才能やで

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:03:46.17

>>49
中学生のときポテチ食いまくったら制服が切れなくなってショックウケたな

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:04:46.74

>>62
学生共はデブより拒食のほうが多いからな
そんな奴らに太るメカニズム教えこんだらまじで何も食わなくなり

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:04:47.18

草
ワイ毎日ゴロゴロポテチパクパクやけどBMI18やで

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:05:33.31

ダイエットはイベントちゃうぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:06:38.08

176、83→64
14年前に落としたのキープしとるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:07:19.23

ダイエットに終わりはないってなんで理解できんのやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:09:56.25

>>4
そのカロリーで３ヶ月でリバウンドするっておかしいだろ
絶対もっととってるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:11:08.02

>>4
一日１８００くらいかな現代人は
だいたい２千も摂取してどうするんだよどーせ寄り道増えることはあっても家と職場の往復しか動かねえのに

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:13:33.53

カロリー増やさずに満足感を得るならタンパク質と食物繊維だぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:14:38.12

>>71
栄養としては過剰だよね
飯は娯楽だよ
贅沢な話だわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:16:57.91

厚生労働省の推奨する摂取カロリーに目を通せバカども
https://i.imgur.com/zcCmRV4.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:18:00.11

ダイエットって結局食わないのが1番ええよな
おかし食べる量を減らしたらやせたわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:18:35.26

>>74
こんなん身長と普段の消費カロリーでいくらでも変わるしなんの参考にもならんて…

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:19:01.16

>>74
ガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:20:04.85

>>76
だからI,II,IIIで分類されとるんやろ
理解できないくせに口出しするなデブ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:20:23.56

>>77
ガイジはお前やボケ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:20:35.56

ダイエットをするというより習慣を変えればいいんだよ
人は習慣の奴隷だから

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:22:26.48

62kgの時点でガリやからだいぶカタボリックしてたんやろな
2年間飢餓状態からダイエット終了と共に毎日チートデイかつ適度に運動してたんならかつてのブヨブヨボディを取り戻そうと内臓大喜びやったやろな

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:25:22.47

>>78
この肉団子目潰れてるやん

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:25:48.04

>>82
悔しそう

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:27:45.09

>>82
普通に参考程度にはなるやろお前の負けや

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:28:05.01

頭が悪いだけですね

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:29:11.88

ID:RFGPbitNa、ID:ce/vihnq0　どちらが醜いデブかレスバトルで決めようぜ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 16:30:31.45

>>86
もう決着ついとるやん