ワイ流｢眠る方法｣

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:13:53.92

部屋は明るすぎず暗すぎずいい具合の明るさにしましょう
そして寝床に着いたら落ち着いて呼吸をしながら頭の中で海を思い浮かべます
さらに海の中に浮かぶヨットを思い浮かべましょう
今あなたはそのヨットに乗っているのです
波の音や海鳥の鳴き声を思い浮かべているといつの間にか眠っていることでしょう

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:14:10.91

おすすめ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:14:24.98

足の裏にサロンパスを貼って寝てみ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:14:44.60

部屋って真っ暗じゃなきゃダメって聞いたけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:14:49.47

ワイは足し算しながら物語を1から考えて行くと眠れるねえ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:15:45.96

>>4
そこは人それぞれで構いません

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:15:49.23

海ってなんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:16:14.92

>>7
海は海です

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:16:27.54

船酔いしそう

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:16:53.92

想像力も鍛えられます

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:17:02.51

みんなも是非やってみてね

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:19:54.18

軍人がやってるやつぢゃん

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:20:30.96

眠くなるまで起きとりゃええやん

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:20:35.06

酢枕じゃないんか

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:20:52.33

自分で頸椎叩いて眠れないんだろうか

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 00:21:14.79

手の甲で拍手して「昇抜天閲感如来雲明再憎」と唱えて水飲んてから寝るのが良い習慣らしい
ワイはこれでよく眠れてる