秋までに腹筋割りたいんだがどうすればいいか教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2022/10/16(日) 22:20:48.26

腹筋50回してるけど全然割れない

**風吹けば名無し** · 2022/10/16(日) 22:21:24.92

痩せれば割れるよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/16(日) 22:21:38.91

**風吹けば名無し** · 2022/10/16(日) 22:22:09.24

100回やろう

**風吹けば名無し** · 2022/10/16(日) 22:22:18.89

もう秋だが

**風吹けば名無し** · 2022/10/16(日) 22:23:06.20

脂肪落とせ
スクワットとか走れ
腹筋なんて発達したところで肉あったら出てこない

**風吹けば名無し** · 2022/10/16(日) 22:24:14.43

**風吹けば名無し** · 2022/10/16(日) 22:25:30.56

なんだかんだアブローラーやな
立ちコロ10回出来るようになる頃には太ってなきゃ割れとるやろ