0005風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/10/15(土) 21:48:41.24ID:2cPNXKQh0 酒は糖質ゼロに。朝昼は炭水化物を抜く。 菓子パンは絶対に食べない。甘いコーヒーも飲まない。これで運動しなくても痩せるで。