プロテインを飲み始めて2週間のワイさん、ちょっとした変化を実感する

**風吹けば名無し** · 2022/10/15(土) 07:26:20.90

便秘になった😥

**風吹けば名無し** · 2022/10/15(土) 07:27:02.56

牛乳で溶かしてるか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/15(土) 07:27:25.82

野菜も食って水分とりましょう

**風吹けば名無し** · 2022/10/15(土) 07:27:34.86

ニキビぶつぶつ

**風吹けば名無し** · 2022/10/15(土) 07:28:35.28

腹筋が足りてないぞ。腹筋があれば無理やりだせる！

**風吹けば名無し** · 2022/10/15(土) 07:29:25.32

>>2
一度水で飲んだら美味しくなかったから毎回牛乳で溶かして飲んでるで

>>3
今まで普通に摂ってたけど意識して増やすわ

>>4
アラサーのおっさんやからニキビは無い白髪はたまにある

**風吹けば名無し** · 2022/10/15(土) 07:29:27.97

体が慣れてないと屁が出まくる

**風吹けば名無し** · 2022/10/15(土) 07:37:38.13

プロテイ飲むとウンコむちゃ臭くなったわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/15(土) 07:43:12.65

ワイもダイエットしてた時はタンパク質ばっか喰ってたから糞がガッチガチになって困ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/15(土) 07:47:47.33

プロテイン飲んでタンパク質とってやっとると臭くなる言われて辞めたわ
確かにゆで卵ばっか食っとると臭くりなりそうやし