腰痛を克服した人おる？？

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:25:25.65

いい方法あったら教えてください
農家なんやけど腰痛くて仕事いくの辛い

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:26:05.33

ワイは片方だけ腰痛だわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:26:08.35

俺も聞きたい

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:26:19.39

イスに座って足パカパカするとええで

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:26:30.49

慢性化するよな倉庫ワイも腰がずっと弱ってる

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:26:43.98

ベルトを逆に巻く

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:27:08.00

ヘルニアではないけどしょっちゅうだわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:27:35.91

10万円くらいのオフィスチェア買ったんやけどフカフカで逆に腰痛いわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:27:56.63

お風呂上がりに股関節周りのストレッチしてたなワイは

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:27:58.46

>>6
なんやそれちょっと良さそうやな
ワイ体ゆがんどるし

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:28:30.18

まじできくやつおしえたろか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:28:32.76

週2で接骨院でマッサージしてもらってなんとかごまかしとる

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:28:59.42

ジムで筋トレしたら腰痛めなくなったってパパ友が言ってた

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:29:12.49

脊髄腫瘍切除したら治った

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:29:21.36

まっすぐなところで寝るやろ？
んで肩甲骨あたりのとこにクッション置くだけや
背中と首の間のとこを上げる感じにするんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:29:36.04

筋肉の鎧を纏うとエエらしいで

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:30:38.69

ちな首も悪いわ
足首も悪いしこれ老人になる頃にはあちこち関節痛で歩けんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:31:25.55

背筋鍛えたらいいらしい

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:31:26.65

神経ブロック注射でだいぶマシになった

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:31:30.67

「腰痛は精神的な原因や」
という本を読んで
腰痛なんてなんぼのもんじゃいって思ったら余裕で治った

嘘のようなマジな話や

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:31:51.83

ゆがみは逆方向に曲げて直した

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:31:55.52

農家なら職業病みたいなもんじゃない
俺は逆に反り腰で悩んでるけど農業なら逆方向の筋負担かかりそうだし

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:32:05.55

腹圧上げる
当たり前やけどなんらかの運動せなあかんで
https://youtu.be/qv22n120-KQ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:32:36.96

腰痛くてそーっと生活してるせいでますます筋力衰えて悪化しとるかも

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:33:17.35

>>22
あーでもワイ果樹園だから見上げてる時間が多い
接骨院でも反り腰になってるいわれた

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:33:23.59

ヘルニアで手術したけど右足の痺れだけはどうにもならんわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:34:18.51

精神的なものは絶対あるよな
なんJで煽られてムカーってなっとる日は体中が強張ってる気がする

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:34:19.14

腰痛はストレスが原因の可能性あるし
さらにいえば
「腰痛が辛い」こと自体がストレスになって腰痛を招くスパイラルになってる可能性もあるで
腰痛だから体動かせないとか、姿勢を気をつけなきゃとかすればするほど体に悪影響やぞ
考え方を変えろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:35:03.76

「腰痛とは怒りである」ってのでググって読んでみ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:35:11.22

割とマジで椅子に座らないってのええで
そこそこ高い椅子買おうが椅子に座ること自体ダメージあるわやっぱり

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:35:51.33

8割は原因不明らしいけど普通に病気だったワイみたいなのもおるからなあ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:36:30.79

有用な情報たくさんあるなさんがつ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:36:51.15

>>30
せやな
どうしても股関節開いてまうからな

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:37:56.08

最近家具屋でようつうをこしつうって言っちゃったんだけど恥ずかしい

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:38:07.68

寝るときの姿勢
横向きになって膝曲げて壁に足を着けたら世界が変わった

。
ん[壁

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:38:11.67

仕事終わったら寝るまでずっとパソコン見てるからなあ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:38:48.49

腰痛にはようつういして

なんちてげへへ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:39:03.04

>>35
それは根本解決にならんで

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:42:13.79

寝る時は固い床の上で寝る

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 22:44:03.83

>>39
正解
痛すぎる場合は薄い布団は引いても良いとする