ワイの肩の評価してくれ。
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腕の筋トレも始めたんだけど楽しい。
血管浮き出るのすこ >>10
胸は厚みがまだ全然やな…
腹筋は上部は完全に割れてるけど下部が浮き輪肉で少ししか割れてない >>12
脚トレも最近やってる。
肩トレより楽しい ワイ慢性腎臓病やからプロテイン飲めないから周りより筋肉つくの遅いンゴ…
タンパク質も制限食らってて泣きそうや いい感じに仕上がってるな
ワイ筋肉掴んから羨ましいわ >>21
どんくらいだろ測ったことないな…
これ利き腕じゃないから少し小さいくらいや >>17
タンパク質制限して2か月でこれか
素質あるで。頑張れや 学生時代なんかやってた?
2ヶ月にしては腕と肩が良すぎる気がする >>24
これからもっと頑張る💪
ただ週何回やって何回休めばいいのかわからん。
今は週5でやって2日はお休み入れてる >>26
今専門学生だけど高校の時は帰宅部で中学の時に野球少しやってた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています