日本人「俺達は筋肉付きにくいからぁ(謎のアピール)」←むしろ日本人とか最高に筋肉付きやすい種族だろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:18:21.11

低身長かつ胴長短足だからな
高身長で手足の長い黒人に比べたら少ない筋肉量でも筋肉量多く見えるし、ウエイトやるにしても手足短い方が重いもん持ち上げられやすいからめっちゃ有利

いい加減「筋肉付きにくい」アピールやめろや。おまえらはマンコかよまじで

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:18:52.72

で？

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:19:07.16

いや意味わからん

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:19:46.43

筋トレエアプ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:19:50.91

昨日は筋トレより有酸素運動とかスレ立ててたよなお前
人格日替わりで担当変えてるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:19:51.10

筋肉ムキムキ体操

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:20:16.87

何言ってるのこのひと

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:24:17.82

日本人とゴブリングック
https://i.imgur.com/yFxUh4x.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:25:18.52

根拠を言えぇ！

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:25:39.32

持ち上げやすいってことは理解したけど筋肉がつきやすいにつながってないんやけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:29:33.64

お酒を飲むと筋トレ効果は落ちる？アルコールが筋肉に及ぼす悪影響とは | 健康×スポーツ『MELOS』　
https://melos.media/wellness/21641/
　
お酒で筋肉が壊れる？でも飲みたい！筋トレとアルコールの話｜ネットのくすり屋さん
https://www.jimmycarterlibrary.org/column_diet/0010.php

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:29:46.52

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:31:12.58

黒人「毎日通勤で歩くだけで筋肉ムキムキになります」

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 08:36:37.09

アフリカの黒人とか全員無キムやろ