コンビニ飯しか食べないんだけど、栄養大丈夫かな

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:33:44.71

ちなみに
朝：パックご飯、納豆、卯ノ花
昼：パックご飯、豆腐、切り干し大根
夜：ご飯抜き、鍋など
これで経済的にはそこそこである程度必須の栄養素は取れそうなんだけど、識者的にはどうなんだい

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:34:52.30

あとカロリーも抑え目だから痩せるかなと

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:35:01.10

おじいちゃんなの？

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:35:09.58

なんか知らんけどめちゃくちゃ顔キモそうやね

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:35:43.72

炭水化物をもっと減らしたい気はするんだけど、炭水化物って必須栄養素なん？
取らなくなるとどうなるんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:36:40.63

炭水化物＝糖質

は必須栄養素のひとつ
あとは脂質とタンパク質

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:37:04.50

動物タンパク摂ったほうがええで
卵食うとええで

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:37:07.73

タンパク質ないからササミかとり胸肉食え

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:37:33.36

コンビニ飯というかこれならスーパーでよくね

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:39:34.97

栄養とかより食費の無駄やな

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:40:51.27

>>9
家の一番近くにコンビニがあるんや
たいして値段も変わらないしこれでいいかなって

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:41:50.09

ネタレスさせてもらうね

死ね

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:42:42.34

>>7
動物性タンパク質か
確かに卵なら適当に焼いて食えばいいか
ありがとう

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:43:24.19

ヨーグルトとか生野菜もたまにお食べ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:43:24.68

鍋ってチンするやつ？

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:43:38.32

意識高い系バカ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:44:53.77

スーパーに行ってほしい

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:47:02.29

乳製品も取ったらええんちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 06:50:34.58

栄養より添加物で病気になりそう

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 07:00:21.58

乾燥おからが5kgで1000円とかだ
これを卯の花にすると40kgに相当するぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 07:02:09.23

セブンは健康志向の商品多いだろ