不安が止まらない時はどうしたらいい？

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:13:25.85

教えてくだちゃい

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:13:47.20

わいも知りたい

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:13:50.08

はよ寝る

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:14:09.78

ここにはない

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:14:29.07

ロマンティックが止まらない聞いとけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:14:55.79

>>3
まじか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:15:10.11

>>5
それ聞いて止まる理由を教えて

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:15:19.67

>>4
は

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:15:24.76

>>3
不安感で寝られへんのや

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:15:37.15

>>2
ワイずっとそうなんやけど君も？

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:16:21.28

こういうことしょっ中でイライラするわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:17:43.66

くそが

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:17:52.51

だりい

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:18:49.08

>>10
ずっとではないけどたまにそうなる
将来に対する漠然とした不安

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:19:06.31

手っ取り早いのは風邪薬と酒ちゃうか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:19:23.26

>>7
CCBのリズムと歌声が神だからに決まってんだろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:19:26.79

>>14
ワイその不安はまったくないなー
どうでもいいって思ってる

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:19:43.51

>>15
酒は呑んだ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:19:43.74

風呂つかれ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:20:08.26

>>16
知らねえよなんだよそれ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:20:36.03

>>17
はーん
何に対する不安なんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:20:50.73

リストカットやね
最初はお風呂場でやるのがオススメやな

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:21:59.12

>>21
んー仕事に関することかな
でもぶっちゃけ上司から指摘されるか分からないし客観的に見ても大してどうでもいいことなんだけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:23:13.99

これのせいで大人になってから人生の質が落ちた

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:23:26.80

>>20
神バンドやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:24:06.29

こういうことある度に昔の俺はこんなこと考えなかったのになーって考えてしまうわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:24:41.13

>>25
DBのロマンティックあげるよーみたいなのは知ってる
あれじゃないよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:25:05.87

以前不安が止まらなくなった時に使った方法

Youtubeで「396Hz」で検索して出てくる音楽聴く
ソルフェジオ周波数や

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:25:49.00

CBNを吸う

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:26:24.24

ヨシヨシしてくれる人見つけなさい
馬鹿はなんjで出来るけど、なんj民はヨシヨシしてくれないから

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:28:04.15

安心を見つけて不安を止めろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:30:42.86

覚醒する( 𖡹𓂏𖡹 )不安は全て家に置いてきた

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:31:53.92

パキシルとリスパダールきめる

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:33:29.08

トランスする

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:33:38.22

>>27ちゃうちゃう
それやない

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:36:20.09

棒振ってるわ
楽ちい

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:36:34.70

病気いくよろし

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:43:24.71

んー！！んー！！！！ん"ん"ー！！！！
って叫びながら深夜の誰もいない街を走り回る

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:43:45.68

散歩軽い筋トレ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:47:38.07

そんなあなたにレキソタン

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:48:43.41

【叫びの壺】に叫ぶ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 04:49:59.71

>>35
だっれっか！ロマンティック！
とっめってっ！
ロマンティック！

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 05:00:01.68

仕事の前がそうなんだが
どうすりゃあいいんか知りたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 05:03:12.62

別のことに意識向けて忘れるしかない模様

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 05:03:59.21

>>42それよそれw

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 05:05:51.32

>>45
最近何かのドラマで、意識をアゲる時に歌ってたような気がする

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 05:10:41.83

>>46マジかwまだ頑張ってるんやなw

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 05:11:49.23

深呼吸して過去に自分が乗り越えてきたことを思い出す
ド派手にやばいケースを想定してそれよりはマシと言い聞かせる

**風吹けば名無し** · 2022/10/13(木) 05:13:32.79

田村ゆかりのミュージック聞け