ワイ、睡眠薬デエビゴを飲むも3時間眠れず

[0001 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 02:25:10.15 ID:i91xWVzN0]

あかんやろ

[0002 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 02:25:32.02 ID:i91xWVzN0]

重度の不眠症や

[0003 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 02:25:47.22 ID:Nh//0Szn0]

ケツから入れろ

[0004 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 02:25:47.64 ID:oN0m/nCva]

アルコールを飲んだらどうなる？

[0005 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 02:27:14.92 ID:rVe9/+2p0]

SSRI系処方薬とMAOI系処方薬を同時に飲むだけでぐっすり眠れるぞ

[0006 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 02:27:22.78 ID:zaHgzYib0]

ワイも不眠症で鬱で休職したわ

サイレースも効かん

[0007 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 02:27:32.07 ID:cySz8O0H0]

サッカー上手そう

[0008 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 02:27:48.56 ID:/KdfeVhA0]

呼吸法やれ
鼻から大きく息を吸って鼻から大きく吐く
ワイはこれを1分ぐらいやるだけで寝れる

[0009 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 02:29:07.55 ID:/KdfeVhA0]

筋肉リラックスさせんとあかんで
副交感神経優位にせんと交感神経ビンビンやと寝れんて

[0010 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 02:31:36.95 ID:+0J2rA8T0]

晩飯時に飲んでお風呂にゆっくり浸かってからお布団に入ろう

[0011 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 02:33:42.97 ID:36cxl2Orp]

デエビゴってめっちゃ効いて起きてられなくなるときと全く効かないときあるよな