筋トレ始めて2週間、全く痩せない😡
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>>6
明日は天下一品食べる約束だろ,明後日からやれ だからなんでデブって筋トレするんだよ
それで俺ってマッチョとか言い出すからタチ悪いよ 食事制限+筋トレ+有酸素運動で始めたけど運動ダルすぎて3日に1回とか一週間に1回とかになっちまっても痩せたから一番大事なのは食事制限やで 『インジェクション』しちまおうぜ
痩せながら筋肉つけられるぞ🤭 >>9
絶対うそやわ。関係あるわ。ワイ高校時代毎日ご飯4合でも足りんかって176cmでも60kg超えたことないもん。43際の今じゃ98kgやぞ。食欲は昔のままや。代謝関係あるわ。 筋トレで痩せるわけないやん
消費カロリーたいしたことないし なんでデブは断食できないん🥺
そのお腹に蓄えたエネルギーだけで1か月くらい生活できるでしょ? 食事制限せずに筋トレしてもぶよぶよの脂肪の下に筋肉層ができて更に太るだけ定期 筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ >>30
ダイエットし始めると割と早めに減るぞ
皮下脂肪の方がしぶとい 水分足りないと痩せないぞ
パサパサしたものバッカリ食うのはNG そんな即効性のあるやり方なんて何か問題抱えてるやり方ぞ >>36
そりゃ脂肪より筋肉のほうが重いんやから体重増えるで >>39
腹回りの浮き輪みたいな肉は1番最後に減り始めるぞ
ワイもダイエット始めて半年で減った >>38
これ言ってる奴って基礎代謝上がるってのも信じてそう
筋肉の重さも代謝量も微々たるもんやで マッチョメンって筋骨格率何パーあるもんなんだ
BMI21で筋骨格率49%の細マッチョなんだけど >>42
脂肪増やしたほうが手っ取り早く基礎代謝上がるよなw >>46
はっきり言ってやるが筋肉で重くなるなんで目に見えてマッチョでもないぞ
脂肪減って筋肉増えたら元が普通体型の人間だったら体重減るのが当たり前や ワイダイエットは成功したんやがなんJで胸毛とか腹毛が濃い言われたんや
毛深いやつは体のムダ毛処理どうしてるんや? 食事がメインだよボケナス。
筋トレはそのアシストじゃ >>52
かっこええ体やな!毛がないのも羨ましいで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています