毎晩300メートルくらいジョギングしてるんやが

[0001 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:44:59.89 ID:69rGViXF0]

なんか健康的になってきた気がする

[0002 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:45:20.03 ID:WwTCijuG0]

言うほどジョギングか？

[0003 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:46:02.10 ID:mOlJcVwt0]

ええやん

[0004 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:46:12.34 ID:69rGViXF0]

300メートル走るって、実際やるとなかなかだぞ？

[0005 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:46:44.32 ID:02VGqNTZa]

次は1キロやな

[0006 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:46:45.29 ID:ea9G+T5dM]

ワイは月200km

[0007 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:46:50.15 ID:t0ZipACV0]

休日の移動距離は30ｍ未満だわ

[0008 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:46:54.10 ID:7xeRX22Ma]

せめて3キロだろ

[0009 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:47:14.47 ID:Io0/uHMI0]

まずは短い距離からやからな
ええことや

[0010 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:47:14.60 ID:69rGViXF0]

走りすぎるとヒザ悪くしそう

[0011 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:47:14.65 ID:Zl5sGBVX0]

うんそうなんだ
まあまず一歩だよなあ

[0012 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:47:19.75 ID:KwOZABIk0]

全力ダッシュに変えてみ
飛ぶで

[0013 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:47:47.89 ID:69rGViXF0]

夜走るって気持ちええで

[0014 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:48:00.77 ID:Io0/uHMI0]

じゃあお前ら逆に毎日300メートル走れるのかって言いたいわな

[0015 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:49:00.74 ID:2HbNSwPJ0]

5km

[0016 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:49:11.01 ID:BCZoZUav0]

300ｍしか走ってないとか不審者にしか見えない

[0017 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:49:12.32 ID:MkBoNNfoa]

階段上り下りの方がええやろ

[0018 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:49:19.14 ID:69rGViXF0]

たぶん練習してない奴はぶっ続けで300走れないと思うよ

[0019 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:50:01.74 ID:XsapALnm0]

>>7
大型連休の時にそんな感じの生活してたうちの兄貴が休み明けに膝痛いとか言ってて笑ったわ

[0020 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:50:46.36 ID:RNt4AeMS0]

>>18
ほならお前は50m全力疾走できるんか？

[0021 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:50:55.33 ID:w6y919Iv0]

やらんよりやる方が偉いし
一度に数キロ走ってきつくなってやめるより短い距離でも継続する方が偉いからええで
距離や時間伸ばすのは物足りなくなってきてからでええ

[0022 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:51:09.73 ID:QMXCDOQYa]

昨日より一歩先へ行くのを毎日やったら

[0023 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:51:32.80 ID:MQn2DbF+r]

300mでやめたら逆に違和感ない?

[0024 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:51:46.12 ID:69rGViXF0]

ワイは走りの「鍛錬」してる方やから
50くらいなら全力行けるで

[0025 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:51:58.92 ID:Io0/uHMI0]

>>20
俺は無理だわそんなに走れない

[0026 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:52:07.90 ID:4/jb6yOb0]

どっか一周するならいいけど往復は恥ずかしくない？

[0027 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:53:02.93 ID:69rGViXF0]

毎日「5分程度走る」
軽めだから続くわけで
これが長くなったら面倒で続かない

[0028 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:54:35.70 ID:2HbNSwPJ0]

>>27
そこは同意やわ
ワイは30分走ってたが一年半でやめた

[0029 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:56:04.68 ID:RNt4AeMS0]

>>27
LSDに慣れてくるとまた違う世界がある

[0030 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:56:38.55 ID:YySIcrwV0]

300メートルのために着替えるんか？

[0031 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:56:54.15 ID:QMXCDOQYa]

150メートル行って帰って来てたらただの忘れ物したおっちゃんやん

[0032 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:59:02.36 ID:69rGViXF0]

そんなに汗かかないからパジャマで走るよ

[0033 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 20:59:54.04 ID:C5NT/rxP0]

300m走るより10分シコシコのほうが消費カロリー高いぞ

[0034 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 21:00:04.26 ID:YySIcrwV0]

>>32
完全に不審者

[0035 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 21:00:11.91 ID:RNt4AeMS0]

>>24
一度本気で50mやってみ

[0036 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 21:00:45.19 ID:JLdiE/v80]

ワイは週3で6キロを1時間のゆっくりペースでジョギングしてるで

ちな183/142

[0037 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 21:01:22.87 ID:4/jb6yOb0]

近所に認知症疑われてそう

[0038 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 21:02:22.01 ID:RNt4AeMS0]

>>36
国技館に行く幕下以下かな？

[0039 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 21:02:30.64 ID:ctbawFQ2M]

遅刻遅刻～って久しぶりに走ったらふくらはぎめっちゃ痛いわ

[0040 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 21:03:47.18 ID:4/jb6yOb0]

>>36
絶対膝壊すわ

[0041 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 21:04:28.85 ID:lHMSVnYn0]

家で1分縄跳びしたほうが消費カロリー大きいわ