【悲報】一日一食生活ワイ、全然痩せない……🥺

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:06:25.80

なんでや😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:06:54.77

食事回数減らすガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:07:01.16

ドカ食いするからや

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:07:44.66

消費カロリーより摂取カロリーの方が多いからだろ
間食でお菓子食いまくってるだろ？

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:08:02.61

3食ちゃんと食べて

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:08:11.44

一日一食は辛いだけでむしろ太りやすくなる理想のメニュー

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:08:28.80

今が自分に合った体重なんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:09:57.30

体質や
あきらめろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:10:02.70

回数減らすと身体が飢餓状態になってその一回で全力でエネルギー取り込むからな

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:10:29.54

bbバヨウ

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:10:59.91

頭まで脂肪になってるやん

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:11:04.70

一食（ずーっと食う）のを一日一回じゃなくて？

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:11:49.72

まさかどか食い気絶部じゃないだろうな

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:13:11.38

小分けして食ったほうがマシだろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:13:29.33

ワイも一日一食やがヒョロガリやで
身長に対する平均体重より5kg低い

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:14:43.30

脳「こいつ1日1食しかありつけてない…飢えてるやん！
ワイが責任持って溜め込まな(使命感」

になるんやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:14:50.99

3食食べないと太りやすい体質になる
リングフィットの教えや

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:17:22.77

やり方がダメ
朝起きたらすぐタンパク質取らないと脂肪の代わりに筋肉がエネルギーとして消費されてしまう
結果的に基礎代謝が悪くなるだけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:17:40.40

どうせお菓子間食してるんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:18:16.54

力士がやる太り方なんだっけ
血糖値スパイク怖いし良い情報あんま見た事ない

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:18:40.11

皮下脂肪落としたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:18:44.32

ワイは徐々にやが痩せてるぞ👍https://i.imgur.com/1zVDg4O.png

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:19:52.60

1日2食でええやろ
カロリーを減らさんといかん

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:21:05.69

痩せたいなら千キロカロリー以下にしとけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:22:02.90

例の画像は？

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:23:33.46

昼にしっかり食って、朝と夜は素食や

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:26:07.03

玉ねぎを主食にすると痩せるらしい🥺

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:27:42.15

毎食クラムチャウダー食うと痩せるってやってたで

**風吹けば名無し** · 2022/10/12(水) 18:29:26.67

今日はお昼焼肉食いに行き今すき焼き食べ終えたよ夜食はすき家の予定