【悲報】一日一食生活ワイ、全然痩せない……🥺
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消費カロリーより摂取カロリーの方が多いからだろ
間食でお菓子食いまくってるだろ? 一日一食は辛いだけでむしろ太りやすくなる理想のメニュー 回数減らすと身体が飢餓状態になってその一回で全力でエネルギー取り込むからな ワイも一日一食やがヒョロガリやで
身長に対する平均体重より5kg低い 脳「こいつ1日1食しかありつけてない…飢えてるやん!
ワイが責任持って溜め込まな(使命感」
になるんやで 3食食べないと太りやすい体質になる
リングフィットの教えや やり方がダメ
朝起きたらすぐタンパク質取らないと脂肪の代わりに筋肉がエネルギーとして消費されてしまう
結果的に基礎代謝が悪くなるだけ 力士がやる太り方なんだっけ
血糖値スパイク怖いし良い情報あんま見た事ない 今日はお昼焼肉食いに行き今すき焼き食べ終えたよ夜食はすき家の予定 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています