【緊急】木曜までに痩せたい

[0001 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 06:58:36.98 ID:p5RHXV0V0]

部分痩せは無理なんだろ

[0002 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 06:58:51.93 ID:p5RHXV0V0]

まじでなにができる
顔の肉がやばい

[0003 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:00:04.79 ID:pTJzNB+d0]

水飲まないで塩取らないで走る

[0004 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:00:26.50 ID:L7ZLuoNS0]

食わない

[0005 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:01:36.10 ID:p5RHXV0V0]

まじで痩せたい
デートなんだ

[0006 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:02:13.14 ID:p5RHXV0V0]

今は輪郭があんまはっきりしないくらいには肉がついてる

[0007 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:03:15.98 ID:gv1OhE6k0]

米食べないだけで一気に減るで

[0008 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:04:10.90 ID:L+m17SO/a]

食わない

[0009 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:05:52.01 ID:/Zk4KXwr0]

今の身長と体重を書こうか

[0010 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:05:55.41 ID:p5RHXV0V0]

>>7
米か
毎日食べてる
ありがとう
動かなきゃかわんないよな？

[0011 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:06:07.21 ID:p5RHXV0V0]

>>9
180の68

[0012 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:06:21.80 ID:13cxKawm0]

糖質制限
湯船に入って汗をかく

[0013 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:06:39.18 ID:p5RHXV0V0]

痩せてるって言われるし
ダイエットなんて不要って言われるけど
確実に脂肪まみれ
筋肉が全くない

[0014 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:07:00.22 ID:13cxKawm0]

>>11
理想的やん
顔のリンパマッサージでもやれば

[0015 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:07:29.29 ID:kx/lN31ua]

180/68で顔の輪郭わからなくなることないだろ
盛りすぎ

[0016 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:09:47.00 ID:3fPmvWCg0]

2日前になに言うとんねん
夏休みの宿題ギリギリまでやらんタイプやろ

[0017 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:10:10.24 ID:p5RHXV0V0]

>>15
わかんないだろ？
これ顎引いてないんだぜ
https://i.imgur.com/uDx2mqH.jpg

[0018 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:10:35.62 ID:ENG+7CLG0]

太ってるじゃなくてむくんでるんやろな
塩減らせ

[0019 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:10:36.46 ID:p5RHXV0V0]

>>16
なにもかもギリギリで生きてきたぞ

[0020 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:10:51.68 ID:p5RHXV0V0]

>>18
むくみは確かにあると思うけど
むくみとりは毎日やってたなに

[0021 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:10:59.78 ID:f+aI9jAU0]

筋トレしたほうがええやん

[0022 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:11:33.72 ID:p5RHXV0V0]

>>21
一応
腹筋100目指して毎日20回やってる
腕立ては頑張って3回しかできない

[0023 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:11:42.42 ID:13cxKawm0]

ニューヨーク屋敷みたいなアデノイドちゃう？

[0024 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:11:52.95 ID:p5RHXV0V0]

>>14
効くか？
やってた時期あるけど効果を見込めなかった

[0025 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:12:41.04 ID:p5RHXV0V0]

>>23
今18で16か7くらいまでは口呼吸だったからありえるかも
鼻呼吸に直してしばらくたつよ
寝てるときの口呼吸はしょうがないだろ？

[0026 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:13:19.20 ID:3fPmvWCg0]

顔痩せならサウナマスクで風呂浸るんやで

[0027 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:13:43.67 ID:p5RHXV0V0]

>>26
サウナマスクか
アマゾン速達でいけるか？

[0028 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:13:51.85 ID:13cxKawm0]

>>25
寝てるとき普通は鼻呼吸やぞ😅テープみたいなん買えば？

[0029 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:14:14.35 ID:AK1KfDTH0]

肉はほどほどでええよ

[0030 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:14:29.60 ID:p5RHXV0V0]

>>28
まじかよ
朝起きたら口の中ネバネバなのは口呼吸だからなんだよな
後で早速買ってみるわ
ありがとう

[0031 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:14:36.85 ID:p5RHXV0V0]

>>29
つきすぎなんだ

[0032 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:15:50.03 ID:p5RHXV0V0]

鼻呼吸テープはほちった

[0033 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:20:23.46 ID:vj8yITRe0]

整形するしかない

[0034 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:21:02.23 ID:p5RHXV0V0]

脂肪吸引ほど無駄な金はないだろ

[0035 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:22:07.83 ID:u5xUaVOh0]

体重落としたいなら腕一本落としとくか

[0036 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:23:48.12 ID:p5RHXV0V0]

極端すぎるだろ

[0037 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:24:29.96 ID:X8CMcxQk0]

>>10
木曜までなら運動しても米だけでは無理やで
断食するしかない

[0038 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:25:33.69 ID:p5RHXV0V0]

>>37
米を食べないんだろ
変な書き方しちゃって申し訳ない
米毎日食べてたから食べないようにするってこと
断食か
ランニングと断食と筋トレすれば完璧か？

[0039 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:38:18.84 ID:GPVq8xAS0]

180で68って細ガリじゃねーか

[0040 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:42:17.37 ID:1lROvwRu0]

横になってると顔浮腫むから体起こしてコーヒーでも飲んでおしっこ出すとええぞ

[0041 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:50:14.51 ID:nMqkukGe0]

>>22
3回やと効果薄いから腕立ては膝ついてやれ

[0042 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:53:07.81 ID:nd85cj+00]

>>17
でぶww

[0043 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:53:58.03 ID:0Ra238nvd]

そういう急ぎのやつには断食しか無い。体には良くないが

[0044 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:55:54.26 ID:X8CMcxQk0]

>>38
木曜までなら米だけ食べないのじゃ無理やから断食して運動せんなんってことやで
水飲むのはOK

[0045 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 07:58:33.13 ID:ICKOB5+OM]

ワイに100万円振り込めば教えてやろう
2日で顔痩せできる
どうだ?