0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/10/09(日) 18:18:46.40ID:BKNBe5RtM 筋トレ(足トレ) / 全力疾走トレ 筋肥大→◎ / △ 走力→✕ / ◎ 跳躍力→△ / ◎ スタミナ→✕ / ◎ 健康→✕ / ◎ 太りにくさ→△ / ◎ 脳機能アップ→✕ / ◎ メンタル改善→✕ / ◎ 足トレとかマジで足太くする以外の効果ないぞ 100m全力疾走を繰り返す方が圧倒的にメリットでかい