ダイエット中のデブの思考「これ食べてたら痩せる」「食材をあれに変えたら痩せる」←これ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:30:08.60

いや違う

食うな

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:30:32.11

「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/25483?page=1

アルコールが中性脂肪になるメカニズムを解説「検査前日の飲酒は大丈夫？」 | 美容と健康とビタミンC
https://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/neutralfat-alcohol2203/

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:30:35.54

それが出来たら太っちゃいねえだろうな

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:30:38.44

辛いやん

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:31:39.09

食わんと筋肉落ちて痩せにくく太りやすい体型になるで

食うもん帰るのは有効や

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:31:39.44

知り合いのデブがまんまこれや
今はバターコーヒーとやらにハマってる

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:32:04.10

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:33:02.68

>>6
ギーかなんか入れるやつか
痩せたいならそのままブラックで飲めと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:36:54.62

この場合の食うなってのは断食って意味じゃなくて減らせって意味の食うなやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:38:23.43

>>9
常人と比べてパフォーマンス維持できる最低限の量が大きいんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:38:35.60

>>5
食うと痩せないだろ