イケメンわいの肉体美wwww

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:05:53.67

異論は認める
https://i.imgur.com/uzzGBlr.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:06:51.49

筋トレしろよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:07:25.48

むほほ😚

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:07:30.78

ご飯とか食べてそう

**Tokyo night rain** · 2022/10/06(木) 20:07:43.00

顔でかくね？

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:08:17.50

なんか不潔

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:11:32.43

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 20:12:26.95

芸人のあいつに似てる