血糖値が爆上がりしない食べ物教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 18:32:46.23

とりあえず野菜最初に食べてる

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 18:33:25.15

納豆

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 18:33:43.63

主食なら玄米かオートミール

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 18:34:23.72

多分猫のうんち

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 18:35:30.80

塩

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 18:37:02.75

GI値コントロールはマジでコンビニと外食が無理になる
食えるもんねえ
かろうじて蕎麦くらい

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 18:37:06.72

またお前かよ
何か食べるって発想スタートをやめろ
酒で胃を焼け

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 18:41:08.56

芋がいいで

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 18:41:40.92

からあげ