0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/10/06(木) 18:02:15.05ID:MAKyTcgP0 最低6時間、妥協で7時間、理想は8時間だ 8時間寝ると身体の調子がまるで違う 社会的な敗北感は消え失せ脳のパフォーマンスは向上し精神的に落ち着く。