【筋トレ】お前ら上腕二頭筋ばっかり鍛えてさ…w

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:44:27.67

上腕三頭筋鍛えないとか終わってるわw

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:45:31.86

https://i.imgur.com/z5Etin1.jpg
三頭筋鍛えないとか腕太くならないしダサいよ…w

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:46:24.03

上腕とかそもそもオタクだけやればええて
ベンチやりゃ２頭はいっちゃうしデッドやラットしてたら3頭もはいっちゃうし

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:47:20.61

そもそも腕って上腕も前腕もウェイト握ってりゃ勝手に太くなってくよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:49:07.37

>>4
なってないよ
自分でそう思ってるだけ…w

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:49:32.31

>>3
中途半端すぎてウケるわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:53:27.75

最近上腕37cm超えたで
ええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:54:40.29

>>7
ええな…w

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:55:56.28

モチベーション上がらなくて上腕まで手が回らんわ
腕だけに

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:56:03.08

>>8
イッチもがんばろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:57:27.38

>>10
頑張るやで…w

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 16:57:59.62

>>9
Ezバーで時短やで…w

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 17:00:21.57

>>12
サンガツ
調べてみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 17:04:19.61

上腕の太さは骨格で全然変わるからなぁ
ワイは全然あかんわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 17:08:30.53

>>14
寧ろ骨格がモロに出るのは腱がメインの部分やろ。
前腕とふくらはぎが才能

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 17:11:47.31

オナニーしてるから右の方が左より若干マッチョ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 17:14:40.34

アジア人の腕の形だとかっこよくなるハードル高すぎ
バスケやってる黒人みんな腕かっこいいのにアジア人はお手本になるような奴ほとんどおらん

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 17:15:15.88

>>15
そらもちろんそうや
でも上腕も当然骨格影響あるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 17:15:47.87

>>17
筋トレが重要視されてないからやと思うんやが
骨格の違いもあるけど
多分外国人ほど日本人筋トレしてない

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 17:16:15.61

>>18
まあな

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 17:18:59.32

>>19
同じBリーグとか高校生でもそうなるからなぁなんか凹凸感が違うんよ
タンニングしたら見え方変わるんかね

**風吹けば名無し** · 2022/10/06(木) 17:22:12.47

>>21
黒人は筋肉が見えやすいからなぁ
何とも言えへん