筋トレの追い込むってどういうこと？

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:33:26.28

ただ疲労させることじゃないよな？

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:34:27.07

これ以上この動きはできない…!!
って状態や

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:36:33.90

>>2
例えばベンチプレスをやる時

1セット目10回できたとして

一回もできなくなるまで何セットもやるの？

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:37:04.75

それぞれのセットを限界の回数までやるってことかなぁ
ワイは8回狙って潰れるまでやるで

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:38:09.21

>>3
そうや
ベンチプレスやる場合はベンチプレスが出来なくなるまでやるってことや
セットとか回数とかは関係なくこれ以上は力が入らないっていう状態や
多分な

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:39:03.60

もうダメってとこからあと5回や

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:40:09.85

>>5

>>5
何度も質問すまんな

それってラックアップして一回もできずに潰れるまでセット重ねるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:41:06.22

>>7
ラックアップってなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:41:19.54

いつも以上に頑張るって事やろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:42:06.02

>>8
ベンチプレスのバーを上げること

言葉間違ったかも

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:43:11.38

>>10
じゃあ
>>7
多分そう

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:45:53.47

>>11
やばいな
次の種目に支障が出そうや

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:46:29.31

>>12
なんでや

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:47:36.24

>>13
胸トレ3種目するとして

1種目目のベンチプレスで一回も上がらなくならまで追い込んだら2種目目以降できなくない？

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:48:15.81

>>14
アナル
確かなそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:48:32.52

>>7
そんなことない
どんだけ疲労してもインターバル取れば最低回数みたいのはできるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:49:26.69

「追い込む」の定義は明確には無いんや
だから追い込む派と追い込まない派の論争は決着しない

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:49:51.29

>>10
合ってるで

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:51:19.26

>>16
なんとなく理解した

てことは各種目一回もできなるなるまでセット重ねるってことでいいか？

1回目で潰れたら2種目目に移る感じで

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 22:51:31.56

>>17
だよな
わからん