ダイエットしたいんやが食事制限せずに痩せる方法ってないんか😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 21:29:46.36

運動もあんまりしたくない🥺

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 21:30:05.81

食った以上にカロリー消費する

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 21:30:15.56

胃切除

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 21:32:22.80

「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/25483?page=1　

アルコールが中性脂肪になるメカニズムを解説「検査前日の飲酒は大丈夫？」 | 美容と健康とビタミンC
https://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/neutralfat-alcohol2203/

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 21:32:34.53

食ったやつ戻すしかないやん

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 21:32:59.11

運動したとしても食事管理せな無理やで

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 21:32:59.86

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】　
　
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。　
　
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/　

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 21:33:36.52

わがままで草。デブは無人島に隔離やで

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 21:33:52.04

脂肪を燃焼しまくる薬なかったっけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 21:37:53.49

米をタイ米にしただけで１０キロ痩せたで

**風吹けば名無し** · 2022/10/05(水) 21:41:59.50

飲んだら1ヶ月で数キロ痩せるサプリだかあったろ
健康被害出るとかで数ヶ月前宣伝してたインフルエンサーが大炎上したやつ