110kgのデブなんやが痩せないとヤバいのに全然やる気が起きない
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好きな女の子を作ってみたら?
この子と付き合う為に頑張るだと自分に言い聞かせるんや >>2
いやほんまにこのままだとな
昨日の昼に立ってた糖尿病スレめっちゃ怖かった 家出て日払いで暮らすの意識するとええで
ワイは宿代考えて自然に節約したから半年で120kg→55や ちな身長は192 楽に死ねると思うなよ
人様の金を散々食い潰し時間と自由を奪われ苦しみながら死ぬんやで 糖尿病なんて気にせずに食いまくれ
そしたら体質が変わっていくら食っても太らない体になるぞ 筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ >>6
それはありよな
昔アイドルにガチ恋してて会いに行く為に30kgぐらい痩せたことあったわ 満腹感はあんまいじらんでええでまずは野菜のパーセンテージを上げる、というかなるべく野菜で満腹をつくる >>13
いやーきついっす
楽に死ねるならいいけどさあ >>24
すまん、でも本当の事なんや
健康を損なうそれすなわち自由を奪われるってことなんや 一時期110kgでBMI40超えてましたが、何故か毎日のように鼻血が出て服や枕を汚していました……。
100くらいまで下がったら鼻血は少なくなりました……(;';ё;`;) >>21
テクニカル系のデブはウケが悪いんだよなぁ >>23
でもそれだと体重は落ちるかもだけど筋肉も落ちるよね 俺が前ホームセンターで働いてたら何にもダイエットしてなかったのに半年で12kg痩せた
プライベートじゃ運動しないなら過酷な立ち仕事した方がいい >>30
このままでは同じ目に遭うかもしれませんよ……(;';ё;`;) 取り敢えずお菓子はやめます
ジュースはゼロコーラにする 173cm/110kgだと30分歩くだけでも効果あるはず
一気に落とそうとは考えない方がいいで 毎日コツコツや 若かったら焦る必要ないで
ワイも30前半まで175cm140kgやったけど健康よ >>37
ゼロコーラもやめろよ
お茶か炭酸水が良いと思うで >>41
140はすごいな
ワイはどんなに馬鹿喰いしても120の壁越えられなかった >>42
砂糖入ってないしカロリーないんだからええやろ
そりゃ水が一番いいのは分かるけども 中途半端に0キロカロリーの摂るとより甘いものが食べたくなるぞ ワイも酒やめなあかんのにやめる気おきひん
何かアドバイスくれや これは僕が飛ぶくらいの強さの人とイッチどっちが太ってる? 毎日運動してるから飯抜いたらすぐ痩せて逆に困ってる 糖尿病って足が腐り落ちるとか失明するんやってな
ゾンビ病に名前変えた方がいいよな >>57
ワイも110kgぐらいやった時あるで
朝起きる時に必ず動悸して流石に食生活少し見直したわ >>60
喉輪のホモは肉腐って足の指の骨見えてたのに痛覚なかったらしいな わい9ヵ月で110キロから91キロに落としたで
運動0で ワイ小6くらいからデブやから100超えても体に不調とかないねんけど
流石に痩せた方がええんかな >>66
一回尿酸値が異常あったくらいでそれ以外はなんともなかったで >>67
夜に揚げ物絶対食わないのと米を雑穀米に変更
ほんまにこれだけや
量もあんまり減らしてないし肉も普通にめっちゃ食った >>69
夜食わないのは大事っぽいよなぁ
でも腹減るんだよな 炭水化物減らすだけで十分で肉はガンガンくってええで食わんのは逆効果や >>70
夜もめっちゃ食ってたぞ
揚げ物封印した代わりに肉と雑穀米セットで食ったりしてた
昼はご飯は並盛で我慢したけどラーメン揚げ物普通に食ってた
まじでストレスなかった マジレスすると習慣化することが大事やからな
ソシャゲのデイリーみたいに自分でミッション(筋トレなど)決めてそれができれば正の字でカウントしていけばええで ガンダムのパイロットになったらコクピットから出られなくなりそうやな アメリカのデブとか、モチみたいになってもまだ生きてるしデブっとけ 3桁からなら運動しないでも食事だけ気をつければ20kgぐらい簡単に落ちるで 痩せてた時が無いから痩せようって気にならんのよなデブがデフォ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています