0008風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/10/02(日) 12:52:13.67ID:Hoh30pFm0 これだいぶ研究したけど パスタだけで完結させるなら食べるなら120前後(具だくさん) スープとサラダあるなら100前後 加えてメインあるなら80前後 が一般的に満足できる量や
0014風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/10/02(日) 13:00:42.89ID:szCUicp/0 これで1キロ近くや ペロリやで https://i.imgur.com/IpQJQRv.jpg https://i.imgur.com/v07hn6M.jpg