0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/10/02(日) 01:15:29.74ID:EPOdP/rWH 目を瞑り両手を心臓にもっていき、宇宙、太陽、親、友達、心臓に1分間感謝しましょう それが終わったら目を瞑ったまま鼻から大きく息を吸って、口から吐きましょう、3分間です