0013風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/10/02(日) 00:48:29.10ID:rxcUUTrU0 >>12 ワイ詳しくないけど、胸鍛えるなら腕立て伏せちゃうかな ワイ腕立て伏せやっとるけど二の腕と胸筋がボッコり出てきたわ