0011風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/10/02(日) 00:45:25.73ID:rxcUUTrU0 懸垂に使う筋肉って手の下の筋肉やろ 海外ドラマ見ながら腕伸ばして3時間ぐらいグーパーやっとけばええんちゃう