1ヶ月で10kg減らしたいんやが

[0001 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:31:21.16 ID:PWtfagt80]

可能か？

[0002 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:31:54.36 ID:XNszMd0O0]

精神的にショックなことがあれば可能

[0003 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:32:15.27 ID:lHDjlA7G0]

一気に落としたらリバウンドしやすいで

[0004 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:32:45.54 ID:9T7idqDH0]

今何キロなんだよ？

[0005 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:33:35.65 ID:PWtfagt80]

>>4
90kg

[0006 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:33:39.40 ID:YArTVJ4n0]

>>2
これ
ワイも人生で2度10kg近く落とした時は失恋した時だった

[0007 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:34:17.64 ID:p+bUGhcB0]

まずはマックのハンバーガーとコーラ２Lをイッキしろ

[0008 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:35:05.77 ID:vUs0l0P/0]

なんか事情あるの？もしかして自殺？

[0009 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:35:09.11 ID:9T7idqDH0]

>>5
それなら可能。

[0010 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:35:34.07 ID:O3dzb54a0]

とにかく食ったら歩く

[0011 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:36:03.21 ID:YvaMKwFAa]

片腕切り落とせばええで

[0012 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:36:11.50 ID:8gM3+znY0]

10キロなら可能って言うけど怠惰で90になった人間にそんな事できるか？

[0013 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:37:12.60 ID:XNszMd0O0]

>>12
ショックなことがあるとガチで飯食う気になれないから体重落ちる
運動じゃ無理だろ

[0014 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:37:13.58 ID:9T7idqDH0]

>>12
きっかけがあれば可能。

[0015 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:37:21.63 ID:YArTVJ4n0]

>>10
食わないで歩かないの方が痩せるぞ

[0016 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:37:39.68 ID:YArTVJ4n0]

>>13
これ
食わなくなるんだよね食えなくなる

[0017 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:38:37.99 ID:6LQMC8J50]

3日で1kgか

[0018 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:39:09.39 ID:Pt5YEhke0]

オートミールをくう

[0019 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:40:03.89 ID:p+bUGhcB0]

一日50回くらいシコれば痩せられる

[0020 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:41:59.31 ID:2W5Xvdpz0]

ワイ絶食して水だけ飲んでたら
4日で1.2kg落ちたで

[0021 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:46:57.70 ID:ITa42Izc0]

筋肉すら落としてしまうだろうけど頑張ればいけるんじゃないか？

[0022 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:51:57.27 ID:CBZKnAQf0]

片腕落とせば余裕やろ

[0023 風吹けば名無し 2022/10/01(土) 16:56:45.28 ID:DeOEgR+60]

かなりキツいぞ、おれ１日1200kclまでにした時は一週間1kg減のペースだった