ワイ元120kgデブ今現在の体重81kgや

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:30:46.73

目標体重までもう少しや！

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:31:11.66

凄い

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:31:21.65

おかしはたべる？

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:31:30.73

すごいな！こういうの見ると尊敬するわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:32:55.60

デブ界の風上すらおけぬ不届き者め
抜けデブは許すまじ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:33:24.45

>>3
食べんよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:33:30.49

身長なんぼなんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:34:08.92

イッチの三分の一がこの世から失われたと思うと悲しい

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:38:01.69

どんな感じで痩せたの？
教えてくんろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:38:16.41

>>7
181cmや

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:39:49.63

ワイも115→70にしたで
イッチも頑張るんやで

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 20:40:35.22

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/