2週間腕立て伏せやって30回連続、200回/日出来るようになったんだがそんなにスゴいか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:10:57.41

そんなにイケメンか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:11:37.32

ちなやりはじめは5回が限界やった

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:11:45.59

カクカク腕立てやってそう

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:11:49.84

腕立てはたいしたもんやで
イケメンではないけどな

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:11:59.34

すごいすごい　いけめん　　これでええか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:12:10.99

抱いて…

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:12:48.39

ちな今Bカップぐらいある
そこら辺の女よりおっぱいあるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:12:52.57

天才やろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:12:52.92

回数増やしなよ
昨日より今日
今日より明日だよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:13:04.44

何もすごくないしキショい

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:13:07.15

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:13:13.56

体重軽いのとちゃんとできてへんの組み合わせの確率が高いからスゴくはない

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:13:21.04

それ筋持久力が鍛えられるだけで大して筋肥大しないで

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:13:55.76

体重軽そう

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:14:22.14

目的は何や？

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:14:36.19

>>11
腰ヘコ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:14:53.36

体重50kg切ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:15:17.36

ちなガチの腕立てはムキムキの筋肉マンですら100回はマジでつらい
恐らく体重が軽いんだろう

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:15:27.87

腕立て伏せ回数伸ばすのはガチで意味ないよね
筋力ついても見た目はほとんど変わらん
重りつけてやったほうがいい

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:15:48.61

>>11
ふつうに腕曲げてやってるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:16:29.43

>>17
体重は72や
1か月前は69キロだったけど筋トレやってモリモリ増えた

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:16:53.87

姿勢はちゃんとして20回×4とかでええんやないの

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:17:30.30

https://youtu.be/N9Kd1M01KwU

動画の最後で腕立て伏せ50回ちゃんとしたフォームでしてるけど、この人は体重49kg
マラソンランナーや

腕立て伏せ回数こなしても体はデカくならないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:17:37.26

ちゃんと下ろすのに5秒上げるのに5秒でやっとるか？🥺

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:18:25.92

>>21
一ヶ月で筋肉増えるわけないやろ
増えた分ぜんぶ脂肪と水分や

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:20:38.31

ちなこのぐらいのマッチョの腕立てで連続数十回
恐らくちゃんとした腕立てではないのかもしくは何回かにわけてか
https://www.youtube.com/watch?v=tgJb-hfoLYQ&ab_channel=%E3%83%A1%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:21:33.32

>>15
ワンパンで人飛ばせるようになりたい

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:23:08.99

腕立て伏せは無駄

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:23:20.91

>>26
だいたいワイとフォーム同じやね、正確には違うかも知らんけど

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:24:08.40

>>29
ならID書いた紙持って体だけ見せてみ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:26:45.68

どうせダニと交尾してるような醜い腕立てなんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:26:55.41

>>30
いや、ワイはここまで出来てないで
連続は30回が限界や
30回、20回に分けて1日200回が限界

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:27:23.94

>>26
これでもワイなら反動使ってるってことでアウトにする

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:27:33.76

腹筋腕立てはやればやる程伸びる
ワイも高校の時2年くらい300回毎日してたけどたいして腹筋割れないし胸も薄いままでやめたわ
その後ジム行ったら半年で体変わったから自重は💩

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:28:43.24

腕立て何回もするよりベンチプレスしろ
いかに無駄なことしてたか気がつく

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:29:03.49

やらかした自衛官みたいな数字やな

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:29:09.31

>>11
これもキツいんやがあんまパンプしない気がする

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:31:05.97

200回やるとか時間の無駄やと思わんの？

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:32:00.05

そもそも腕立て伏せガチるようなやつは
筋肥大目的ではやっとらんやろ

そら腕立て伏せ続けてもベンチ100kgは上がらんけど
ビルダーも腕立て伏せ100回は出来んしな

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:34:08.14

>>38
目に見えるようにムキムキになっていって楽しいんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:35:15.97

>>39
完全に違う能力やからな
だからワイは筋トレスレでは目的を聞くねん

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:35:37.14

ゆうて腕立て伏せ1回やるのに2～3秒やから200回でも6分から10分程度や

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:36:01.47

ブサイクが筋トレしてもブサイクなマッチョになるだけ

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:37:04.58

これ見れば腕立て伏せの回数を嘘ついてるの簡単に分かるぞ

https://m.youtube.com/watch?v=Vcuz8zgkzMo

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:37:49.89

腕と胸のところにも血管が見えてきたし1日1日の進歩が目に見えて楽しい

**風吹けば名無し** · 2022/09/30(金) 19:39:56.68

負荷高めたいンゴねえ