0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/09/29(木) 13:27:39.68ID:quyGGtdjMNIKU 1位スクワット 2位デッドリフト 3位ベンチプレス スクワットが最高なことが判明しました🥺 ベンチなんて要らなかったのよ🥺