新人トレーニーのワイ、筋トレすれば痩せると聞いてたんやが点々店

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:26:12.68

https://i.imgur.com/7cih1P4.jpg
全然痩せん。
一年間やっとるのに、どういうことやねん

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:26:37.03

有酸素とストレッチしろ定期

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:26:46.32

ちっびw

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:27:19.00

痩せるの目的なら有酸素と食事考えな絶対痩せん

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:27:19.16

サイプレス上野やん

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:27:25.63

>>2
ストレッチはしとる

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:27:52.46

実家なん？

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:27:56.00

身長どれくらい？

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:28:09.25

>>3
身長175あればチビではないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:28:24.67

食事制限しないと無理だぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:28:51.23

>>7
一人暮らしや！！

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:29:07.03

五年くらいやってからだんだん実感わくで

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:29:18.08

筋トレをしてもほとんど痩せない大事なのは食事と有酸素運動ってビッグヒデが言ってた

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:29:49.16

>>10
ずっとし続けるとか無理やろ。。。

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:30:09.96

新人トレーニー(新人じゃない)
↑
これやめろ
2年やってるワイが馬鹿みたいやん
https://i.imgur.com/q5rsiFs.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:30:16.67

>>9
ワイ190あるが？w

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:30:50.56

https://i.imgur.com/lMRHgbE.jpg
もっとバキバキしたいんやけど…

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:31:21.17

>>15
嫉妬すんなよ
新人には変わりないだろ才能無し

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:31:50.21

>>15
一年しか経ってないから新人やろ！！

バキバキしててええな

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:32:34.76

なんでそんなシックスパック浮くねん
ずるい😡

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:32:36.50

>>16
デカいな！
でも、一般的に174ならチビではないで！！
自分のデカさに誇りを持とう

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:32:47.94

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:33:12.11

柔道10年，筋トレ歴1ヶ月目182㎝80㎏体脂肪率十パーセントワイは新人トレーニーなのってええか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:33:14.68

>>12
５年続けるんか笑

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:33:40.16

>>22
はえー

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:34:55.92

>>23筋トレやってないならええんやない？？

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:35:59.39

>>22
これなんやねん笑笑

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:41:24.31

有酸素運動せえ

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:44:30.91

>>28
仕事ではめっちゃ動くで

**風吹けば名無し** · 2022/09/28(水) 20:50:02.67

海外輸入で痩せる薬買えばええやん
競技者でもないならドーピングが正義やで