0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/09/28(水) 18:48:41.21ID:VzXmXX7Kp 今筋トレ五ヶ月目なんやけど5月にはバキバキにしたい。 飯は多めに食ってるから増量期ってことで 一年増量せずに減量しようとするのはアホかな?