ジム通い始めたワイ167㎝78㎏「筋トレとランニングで3ヵ月で60㎏にするぞ！！」

[45 風吹けば名無し 2022/09/27(火) 08:19:51.77 ID:etwP44dxd]

>>39
筋トレしてて落ちないもん有酸素したら落ちるってことにはならん
一回食事をゴリゴリに削ったほうがいい