【緩募】うつの治し方

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 03:58:31.45

ちな金はそこそこある
貰ってる薬はメイラックスとエビリファイ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:09:49.25

>>25
鬱病なんて気の持ち用なんやから早寝早起きが一番やろ
早寝早起きして朝イチでランニングでもすれば余裕や

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:09:58.28

治ったけど体感寝過ぎは逆効果
早起きじゃなくて良いから7〜８時間で起きた方がいい

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:10:03.63

>>26
医者からしたら糖質よりなのかもしれない
俺の現状が辛い状況じゃないから認知がおかしくなってると思われてるのかもな

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:10:40.71

>>31
エアプ
うつ病は思考制止といって、思考が障害されて判断力が鈍る立派な病気やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:11:12.59

飛べば開放される

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:11:18.44

甘えてんじゃねーぞゴミが

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:11:36.98

全てを忘れて自由気ままにしばらく生きる
やりたいことだけをやる

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:11:41.46

>>34
それ寝不足で脳味噌働いてないだけやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:12:04.49

>>11
>>20
自前で作業所や閉鎖施設を持ってるデカい精神系の私立病院って完全に悪徳やろあれ
クスリ漬けにして作業ロボット人員を増やせば税金ウマーやからな

病んでる奴なんか肥やしとしか思ってない

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:12:27.18

睡眠は9時間必要
6時間で病気になる

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:12:43.20

>>31
気の持ちようとかお前もうこのスレから出て行けよ
日本からも出て行ってほしいくらいやわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:13:01.09

精神科医系YouTuberは朝散歩激推しだよな

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:13:48.74

酒はやってないけどタバコは吸ってる
多分良くない

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:14:35.74

>>38
睡眠と脳はアタリマエに相関関係ガッツリあるから
過労の寝不足の奴が鬱になるんやない？

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:14:45.78

薬はあくまでもその場しのぎ、対処療法であって
治療にならない事をあんたら勘違いすんなよな？

身体半分、心半分だから

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:14:49.19

普通の人って何に対しても意欲的ってきいてびびったわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:14:50.77

>>43
まあ良くはねえな

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:15:52.66

TMS治療

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:16:14.92

薬なんてプラシーボやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:16:22.67

鈍行列車で1人旅

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:16:26.43

ちなみに鬱だなんて言ってられんのは守られるからだ
生活保護すら無理、むしろ地獄と知れば死ぬ気で働くし
身体が勝手に動くよ

生活しなきゃで腹減るしね

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:16:40.78

健常者からはよく疲れてるって言われるから疲れてるように見えるらしい
ワイは普通にしてるだけや
常に見られてる意識が糖質寄りなのかもしれん

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:16:55.84

１０億円

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:18:25.97

タバコ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:19:22.01

毎朝規則正しく起きる日光浴する
散歩する人と会話をする
孤独な生活を送らない
栄養バランスが取れた食事する

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:19:44.42

スマホから離れるとこから始めんと

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:20:12.87

食事はものすごく重要やな

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:20:17.42

>>56
一人暮らしやからこれ以外にすることないな

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:20:37.54

>>58
趣味ひたすらやればいい

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:22:08.29

人と話す機会がないんやが

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:23:08.80

アヤワスカやね
長いけど暇な時みなさい
https://youtu.be/miwV4gMnkKo

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:24:11.57

すぐには治らないよ
時間が解決するのを気長に待つしかない

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:25:04.22

ドーパミンデトックスやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:25:06.15

運動

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:25:07.70

>>61
グロ
ブラクラ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:25:41.69

>>63
5ch禁は最近までしてたな
そういうことじゃないんだろうが

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:27:59.95

こんばんわ★創価学会男子部の代表です｡池田大作の孫です

http://y2u.be/NonC6vDomWc

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:31:55.81

０時くらいに就寝しても２時に目が覚めて5時か６時にならんと眠れんくなったわ、なんやこれ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:33:51.20

癌と同じで治せない
症状が収まってもまた再発する

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:35:13.62

散歩料理片付けができるようになったらもうほとんど治ってるって精神科医が言ってた

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:36:26.98

こんな時間まで起きてたら良くなる訳ないやん
睡眠薬使ってもいいから規則正しい生活をしろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:38:46.18

>>71
4時起きやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:38:56.47

睡眠運動朝散歩して無理するな

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:40:09.57

鬱病は治るというより寛解だから治るという表現は難しいんだよな

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:48:54.91

>>70
じゃあそこの医者は通わないほうがいいな

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:49:49.25

ワイ鬱病2級手帳年金持ち
低みの見物
20年以上たっても治らないのが現実

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:50:00.34

朝バナナ食べて午前中ジョギングしてセロトニンとBDNFを出せ
効果は3ヶ月前後で感じられる

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:51:47.76

ニートになって鬱になったけどやりたい仕事やるようにしたら良くなったわ
４年くらい薬飲んでないし普通に徹夜もしてる
ひょっとしたらうつ病じゃなかったのかも

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:53:49.35

薬飲んでるうちは治らんよ
自分で制御できるようにならんと

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:57:57.40

散歩したり好きなことをやるだけで治った気になるのは、
一時的な抑うつ状態で
鬱病ではない
鬱病は脳機能障害だから治らない

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 04:58:40.23

最近フラッシュバックやばすぎて死にそう
なんなら過去の記憶だけじゃなくて未来のこと想像して発狂してる