連休が終わるもう嫌だ

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:41:02.86

仕事嫌

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:41:31.89

ワイは連休なんてないんだが…

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:42:04.33

テスト

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:42:26.98

てす

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:42:37.11

test

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:42:54.88

まだ土曜日やろがい

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:45:40.36

まあ猫ちゃんでもみてホッとして寝ようや
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1569637086898302977/pu/vid/576x1024/LrGob_F5dT1g7flC.mp4

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:49:20.05

毒猫

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:49:24.62

>>7
仕事のストレスがゼロになったわ
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:51:33.15

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:51:49.95

ヤダ…
ヤダ…

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 21:54:59.17

コロシテ…コロシテ…