ジャッジすげえ…ホームラン60本！

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 20:22:51.84

やっぱこいつがMVPだわ大谷さんすまんなｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 20:23:17.01

ええんやでw

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 20:24:45.23

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 20:26:26.66

この辺が大谷二刀流の限界か…